Estas son recomendaciones profesionales para manejar el estrés académico
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante las demandas y presiones de la vida cotidiana, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar significativamente tu bienestar. Afortunadamente, existen diversas técnicas de relajación que te pueden ayudar a manejar el estrés de manera efectiva. Incorporar estas prácticas en...
